Stressprävention: 

Deine Energiebilanz

 „Ich bin total erschöpft!“ Dieses Gefühl von Energielosigkeit kennt wahrscheinlich jede/r von uns. Der Zustand, in dem man das Gefühl hat, dass die eigenen Energiereserven aufgebraucht sind oder nicht mehr viel dazu fehlt. Wenn man zu lange in diesem Zustand lebt, ist die Gefahr für einen Burnout sehr groß. Denn wenn die Batterie erst einmal leer ist, steht auch alles still.

Im Mikroworkshop „Stressprävention durch eine Energiebilanz“ schauen wir einmal ganz genau an, was uns Energie nimmt und was uns Energie gibt. Wir loten Möglichkeiten aus, den Energieabfluss zu reduzieren und entwickeln Strategien, wie wir bewusst darauf achten können die Energie wieder aufzuladen.
Vorteile für dich: Mehr Energie für dein Leben; Mehr Effizienz durch bewussteren Umgang mit deiner Energie; Stressprävention